Высокий уровень холестерина обычно определяется случайным образом, при сдаче анализов. Эта серьезная неполадка в организме долгое время может никак себя не проявлять, а изменения тем временем происходят серьезные.
Британские медики дали несколько полезных советов, помогающих обратить внимание на свое состояние. Речь пойдет о сенсорной дисфункции.
Высокий уровень холестерина — это когда в крови слишком много ЛПНП (липопротеины низкой плотности). Его часто называют «плохим» холестерином, потому что он может закупоривать артерии, значительно повышая риск атеросклероза и сердечных заболеваний.
Есть еще «хороший холестерин» — липопротеины высокой плотности (ЛПВП). Они как раз удаляют холестерин из сосудистой стенки и тем самым чистят артерии. Высокая концентрация ЛПВП снижает риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
В исследовании, опубликованном в Journal of Nutrition, говорится, что специалисты изучили связь между дисфункцией обоняния и концентрацией холестерина в крови. Работа была масштабной – ученые изучили данные 12 627 участников. Их поделили на три группы в зависимости от количества нарушений обоняния и вкуса, от 0 (лучший) до 2 (худший).
Общая линейная модель использовалась для проверки различий в сывороточных концентрациях общего холестерина, холестерина ЛПНП, ЛПВП и триглицеридов в группах с разным обонятельным и вкусовым статусом после поправки на возраст, пол, образование, профессию, курение, употребление алкоголя, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, рак и травмы головы в анамнезе.
Исследователи обнаружили, что ухудшение обоняния было связано с более высокими концентрациями общего холестерина.
Вы можете снизить уровень холестерина, улучшив свой образ жизни, отмечают врачи.
Холестерин по большей части вырабатывается организмом. Однако его десятая часть попадает к нам с пищей и именно с помощью поступающих извне веществ можно регулировать уровень холестерина.
Для нормализации уровня холестерина рекомендуется:
- Отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь)
- Увеличить физическую активность
- Следить за весом, не допускать ожирения
- Перейти на правильное питание
- Несколько раз в год по назначению врача пропивать профилактические препараты для поддержания холестерина в норме
Читайте также: Два признака необратимого повреждения печени.
Высокий уровень холестерина можно определить по характерным ощущениям в ягодицах
Станьте первым!