Эксперт рассказала, как пробиотики могут усилить защиту от «омикрона»

Типичные симптомы штамма «омикрон» отличаются от того, на что жаловались при заражении коронавирусом раньше. В январе MedikForum уже писал о них: чаще всего заболевшие сталкиваются с першением и болями в горле, сухим кашлем, заложенностью носа. Как рассказала Марина Штерн,невролог, кандидат медицинских наук, эксперт маркетплейса витаминов и добавок для здорового образа жизни iHerb, существуют пробиотики, действие которых направлено на укрепление иммунитета именно в области рта, носа и горла. Мы узнали больше о том, как они могут защищать от «омикрона».
 
Первые исследования штамма «омикрон» показывают, что он отличается меньшим воздействием на легкие, но большим — на носоглотку, гортань и горло. Соответственно, и вирусная нагрузка в первую очередь усиливается на слизистые ротовой полости, глотки, горла и носа. 
 
При чем здесь пробиотики? Мы привыкли к тому, что препараты с живыми полезными бактериями предназначены для оздоровления ЖКТ. Но существуют и специальные пробиотики для ротовой полости, или ЛОР-пробиотики. Их часто используют для профилактики стоматита у детей, при плохом запахе изо рта, при борьбе с ОРВИ и для восстановления после приема антибиотиков. 
 
ЛОР-пробиотики способны восстановить и поддерживать популяцию полезных бактерий в ротовой полости, так что вирусы будут там погибать. С точки зрения физиологии это работает так: вирусы не могут жить в кислой среде. А лактобактерии, обитающие в нашем рту, вырабатывает молочную кислоту, которая создаёт эту самую среду, в которой вредители сразу погибают. Чтобы кислотность в ротовой полости не падала, важно поддерживать популяцию полезных бактерий в ней. 
 
Состав ЛОР-пробиотиков напоминает состав обычных пробиотиков для ЖКТ.  В нашей ротовой полости тоже обитают отдельные виды лактобактерий, бифидобактерий, проприонибактерий, безобидные стрептококки и стафилококки, фузобактерии — всего до 160 видов различных бактерий. В составе препаратов для горла чаще всего запатентованные смеси двух-трех видов бактерий. Например, один из популярных ЛОР-пробиотиков NatureWise содержит 12 безопасных штаммов лактобактерий, бифидобактерий и стрептококка.

 
У таблеток NatureWise мятный вкус и аромат, как и у многих подобных препаратов. Он нужен потому, что таблетки глотают, как пробиотики для ЖКТ, а разжевывают во рту после чистки зубов или полоскания.
 
Важно понимать, что пробиотики для ротовой полости — не панацея. Они укрепляют местный иммунитет, но не стоит надеяться только на них. Для полноценной защиты от болезни важно соблюдать все остальные меры безопасности.
 
Кроме того, важно понимать, что пробиотики должны сочетаться со здоровой пищей. Жирная, острая, подслащенная большим количеством сахара еда только раздражает слизистые оболочки и стимулирует воспалительную активность. Многие наверняка замечали это, когда после ужина фастфудом или большого количества конфет на следующий день лицо покрывалось прыщиками. Очень жирная и сладкая еда вредна еще и тем, что в ней обычно мало клетчатки, которая необходима полезным бактериям для жизнедеятельности. И если вы будете принимать пробиотики для горла, но не будете правильно питаться, то сведете всю пользу на нет.
 
Пробиотики — достаточно безопасная добавка, но тем не менее их не стоит принимать постоянно и в больших количествах. Перед их приемом лучше проконсультироваться со специалистом, а если использовать, то либо для профилактики, либо в дополнение к терапии, а не вместо нее.