Записи из рубрики "Диеты"

Рисовая диета

Данная рисовая диета считается очищающей и поможет не только скинуть лишний вес , но и сохранить здоровье. С помощью рисовой диеты ваш организм очищается от шлаков и вы сможете почувствовать себя намного лучше и бодрее. Итак, замачиваем рис на ночь. Утром сцеживаем воду и заливаем рис свежей водой. На слабом огне доводим до кипения, затем снимаем с плиты, сливаем воду и хорошенько промываем рис в дуршлаке. Так повторить 3 раза. Приготовленный рис нужно съедать на завтрак по одной столовой ложке. После этого в течение 3-4 часов нежелательно...

Полезная разгрузка после праздников

Праздничное торжество всегда предполагает обильное застолье, но как только оно заканчивается, мы начинаем чувствовать тяжесть в животе, нас беспокоит отрыжка, мучают запоры и прочие диспепсические симптомы. Кроме этого, на весах появляется значительная прибавка в весе, а окружность талии и живота желает оставлять лучшего. Все эти признаки указывают на перегрузку организма. Как его разгрузить? Это можно сделать очень просто и эффективно. Начните свое утро с чашки свежего зеленого чая, продолжите день с простой водой. В обед сделайте себе...

Какие продукты помогут вам избавиться от прыщей?

У вас опять появились прыщи? От них нужно срочно избавиться! В первую очередь, вам следует проанализировать свой рацион. Что окажет на вашу кожу положительное воздействие. Чистая вода. Вам обязательно надо употреблять этот «напиток». Тогда ваша кожа всегда будет красивой. О газировке следует забыть. Вода поможет избавиться от прыщей за относительно короткий срок. Кроме того, она обновляет клетки. Зеленый чай. В нем находится катехин. Он способствует преодолению свободных радикалов и отлично очищает кожу. Отметим, что именно свободные...

Какие полезные вещества находятся в продуктах?

Сегодня люди постоянно разговаривают между собой о правильном питании. Ведь каждый из нас хочет быть энергичным и здоровым. А для этого нужно потреблять полезные продукты. Какие вещества необходимы вашему организму? Калий. Он выводит избыточную жидкость и регулирует работу сердца. Калий находится в картофеле, орехах, горохе, урюке, а также в черном чае. Магний. Он успокаивает нервную систему и увеличивает сосуды. Его можно «найти» в петрушке, шпинате, морепродуктах, сое, чечевице и многих других продуктах. Натрий. Он стабилизирует...

Страница 1 из 212
Обсуждения
Яндекс.Метрика
© 2017 Всё для здоровья.